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DEINE Mental Journey beginnt heute.

Das Leben ist eine Reise.

Manchmal beginnt sie leise – mit einem positiven Schwangerschaftstest, einem ersten Herzschlag oder einem neuen Gedanken.

Manchmal verläuft sie ruhig und voller Freude, manchmal bringt sie neue Herausforderungen, Wachstum und Veränderungen mit sich.

Mentaltraining kann dabei eine wertvolle Begleitung sein – vom Beginn eines neuen Lebens bis hin zu den wichtigen Entwicklungsphasen von Kindern und Jugendlichen. ✨

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Jede Reise ist einzigartig und verdient es bewusst erlebt zu werden.

Mein Angebot für deine unvergessliche Reise

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für Frauen in der Schwangerschaft sowie für Kinder und Jugendliche

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von Geburtsvorbereitung, bis hin zu Kinder-Mentaltraining

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Für Jedermann: Mit authentischen Einblicken und praktischen Tipps

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    Vanessa Zach-Thomaser

    Über mich

    Als diplomierte Mentaltrainerin unterstütze ich Frauen in der Schwangerschaft sowie Kinder und Jugendliche dabei, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln, Herausforderungen gelassener zu meistern und ihre inneren Stärken zu entdecken.

    Dabei ist mir besonders wichtig, Menschen einfühlsam, individuell und auf Augenhöhe zu begleiten – damit sie ihren eigenen Weg gestärkt gehen können. 

    Mehr über mich

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      Meine Kunden

      Kundenstimmen

      „Während meiner Schwangerschaft hatte ich immer wieder Ängste und viele Gedanken im Kopf. Durch die Mentaltrainings-Einheiten habe ich gelernt, mich wieder zu beruhigen und mehr Vertrauen in meinen Körper zu entwickeln. Das hat mir sehr geholfen.“

      „Mein Kind hat sich von Anfang an wohlgefühlt und konnte unglaublich viel aus den Einheiten mitnehmen. Die liebevolle und ruhige Art schafft sofort Vertrauen.“

      „Eine wunderbare Begleitung auf einer ganz besonderen Reise. Ich habe mich jederzeit ernst genommen und unterstützt gefühlt.“

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      Zuhörend. Verständnisvoll. Stärkend. Auf Augenhöhe

      Häufig gestellte Fragen:

      • Fragen und Antworten

      Mentaltraining ist das gezielte trainieren deiner Gedanken, Einstellungen und inneren Bilder. Ziel ist es dein Verhalten, deine Leistung und dein Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.

      Mentaltraining ist für alle Menschen geeignet, die aktiv ihre mentale Gesundheit stärken möchten, aber auch ihr Selbstvertrauen und ihre persönliche Entwicklung fördern möchten. Egal ob im Beruf oder im Alltag – unabhängig von Alter und Erfahrung. 

      Eine Einheit dauert 50 Minuten und kann in meinem Praxisraum, als auch Online stattfinden.

      1. Terminvereinbarung: gerne telefonisch, über das Kontaktformular oder per E-Mail
      1. Kostenloses Erstgespräch: Wir lernen uns kennen und besprechen dein Anliegen und finden dabei heraus, ob wir gemeinsam deine mentale Reise antreten 
      1. Zielsetzung: gemeinsam definieren wir, worauf der Fokus im Mentaltraining liegen soll und arbeiten mit verschiedenen mentalen Techniken, Visualisierungen,.. an deinem persönlichen Thema
      1. Integration im Alltag: Du erhältst einfache Methoden und Übungen, die du auch selbstständig im Alltag anwenden kannst
      1. Nachbereitung & Begleitung im Prozess: Mentaltraining ist ein individueller Prozess, der Schritt für Schritt mehr innere Stärke und Klarheit ermöglicht. Ziel ist, dass das Mindset langfristig gestärkt und du damit langfristig profitierst. Weiterführende Sessions sind jederzeit möglich.

      Wichtig ist: du benötigst keinerlei Erfahrungen im Bereich Mentaltraining. 

      Mir ist es ein großes Anliegen, dass du dich mit deiner Entscheidung für das Mentaltraining gut und sicher fühlst. Deshalb hast du nach unserem Vereinbarungsabschluss 24 Stunden Zeit, um deine Buchung ganz unkompliziert per E-Mail und ohne Angabe von Gründen zu widerrufen. In diesem Fall entstehen dir natürlich keine Kosten.

      Da ich mir für jede Einheit bewusst Zeit nehme und jedes Training individuell vorbereite, bitte ich dich um Verständnis für folgende Regelung nach Ablauf dieser 24 Stunden:

      •⁠ ⁠Bis 24 Stunden vor deinem Termin kannst du kostenfrei absagen oder verschieben.
      •⁠ ⁠Bei Absagen innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin oder wenn du nicht zum Termin erscheinst, wird das volle Honorar verrechnet.

      Wenn du ein Paket gebucht hast, werden bereits in Anspruch genommene Einheiten in jedem Fall vollständig verrechnet, auch wenn du das Paket vorzeitig beendest.

      Ich danke dir für dein Verständnis und deine Verlässlichkeit ✨

      Mental Journey

      Vanessa Zach-Thomaser
      Dipl. Mentaltrainerin
      Gesundheitszentrum Ilz
      Ilz 150, 8262 Ilz
      Steiermark, Österreich

      0677 61 41 14 23
      info@mentaljourney.at